Onze activiteiten

De activiteiten die in De Oude Bieb georganiseerd worden zijn in eerste instantie bedoeld voor de minima. Mensen die niet tot deze groep behoren zijn echter natuurlijk ook van harte welkom om aan onze activiteiten deel te nemen. Zij kunnen een vrijwillige bijdrage geven voor deelname.
Door deze bijdragen zijn we in staat om iedereen een gratis kopje koffie of thee aan te kunnen bieden.

Hieronder vindt u een overzicht van al onze activiteiten. Heeft u een idee voor een nieuwe activiteit in De Oude Bieb, kom dan gerust binnenlopen om dit idee met ons te delen.

MAANDAG:
19.30 – 21.00 uur – Constructieve Weerbaarheid
Bert Hogenes wendt de technieken en inzichten uit het Aikido en Da Cheng Chuan aan om mentaal en fysiek sterker te worden, het zelfvertrouwen te vergroten en je souplesse te vergroten. Werken vanuit je centrum, de juiste ademhaling aanleren en werken vanuit ontspanning; het werkt efficiënter dan werken vanuit kracht.
Voor meer informatie kun je ook terecht op: https://ajhogenes.wordpress.com/constructieve-weerbaarheid/
Voor contact: mail naar constructieveweerbaarheid@gmail.com of bel (06) 16 11 09 20
Klik hier voor de flyer van Constructieve Weerbaarheid

DINSDAG:
10.00 – 12.00 uur – Haken & breien
Voor beginners en gevorderden even leuk! Jennie en Joyce helpen je graag wanneer je het haken of breien wilt leren.

13.30 – 15.30 uur – Sieraden maken
Ria Benedict helpt je met borduren met kralen/sieraden maken. Heel erg gezellig en leuk om je eigen sieraden te kunnen maken!

WOENSDAG:
19.30 – 21.00 uur – Constructieve Weerbaarheid – Qigong
De beoefening van Qigong maakt meer ontspannen, verbetert de bloedcirculatie, versterkt en voedt de organen als hart, lever, longen, nieren en milt. Het zorgt voor een vermindering van stress, geeft meer energie en meer balans in je leven.
De meditatie die binnen de Qigong-lessen wel wordt gedaan, is gericht op het herbeleven van ervaringen van blijdschap en geluk en de visualisatie van het ademen door het hart.
Deze lessen worden ook door Bert Hogenes gegeven.

19.30 – 21.30 uur – Get Hooked! – haken & breien
Rina en Jennie verzorgen het haken & breien op deze avond.
Klik hier voor de flyer!

DONDERDAG:
10.30 – 12.30 uur – Open Inloopatelier
Ontdek je creativiteit en durf je te uiten! Tekenen en schilderen met Els! Het is zó gezellig en inspirerend!
Klik hier voor de flyer!

11.00 – 12.00 uur –  Ontspanning, bewuste ademhaling en imaginatie
Dit is kort samengevat wat Willem Jan graag brengt. De Tibetaanse rites zijn eenvoudige oefeningen om alle spieren in je lichaam even te gebruiken. Door de combinatie met gerichte ademhaling, kan het een krachtige manier zijn om jezelf bewust te ontspannen.
Baas in eigen brein en lichaam. Voor sommigen is dat erg moeilijk. Wie is de baas in jouw leven? Als je – misschien na enig denkwerk – meent dat jij dat zelf zou kunnen zijn, dan kan een uur per week leuk oefenen je daarbij helpen.

13.30 – 15.30 uur – Sieraden maken voor gevorderden
Ria Benedict helpt je nog verder met borduren met kralen/sieraden maken. Heel erg gezellig en leuk om je eigen sieraden te kunnen maken!

Iedere 3e donderdag van de maand van 19.30 – 21.00 uur – Maandelijkse ontmoeting voor mensen met kanker (of voor hen die de ziekte gehad hebben)
Jennie Kuipers (zelf ex-kanker patiënt) in gesprek met anderen over allerlei onderwerpen waar je mee te maken krijgt (kreeg).
Naasten zijn ook van harte welkom om deze ontmoetingen te bezoeken!
Bekijk hier de flyer!

VRIJDAG:

11.00 – 14.00 uur –  Rond-de-tafel-gesprekken
Willem Jan de Vries faciliteert Rond-de-tafel-gesprekken. Het onderwerp maakt (hem) niet uit. Het actief en positief beïnvloeden van relaties, het bewust veranderen van je financiële positie, het zo mogelijk transformeren van aandoeningen, het doorbreken van isolement, het bundelen van elkaars kracht, vitaal oud worden en je bewust blijven ontwikkelen, het vinden van innerlijke rust, vrede en harmonie ………. zeg het maar.
Download hier de volledige informatie over de Rond-de-tafel-gesprekken!

10.00 – 16.00 uur – Ruimte voor nieuwe activiteiten
Heb je ideeën voor nieuwe activiteiten bij ons in De Oude Bieb, kom dan gewoon een keertje langs om dit te bespreken.
Zoals altijd: de koffie staat klaar!

In de wijk Lewenborg zijn er nog meer plaatsen waar je voor activiteiten terecht kunt!
Bezoek ook eens het Wijkcentrum Het Dok voor hun activiteitenaanbod en het Vrouwencentrum De Boei!